kirakira195のブログ

主に美容や健康に関してのブログ

2021-03-13から1日間の記事一覧

ストレッチ続けると体が柔らかくなる!柔軟性はアンチエイジングに!

体が硬い、最近の小学生や中学生にも体が硬い子どもが増えているそうです。まして、「自分は大人だから、体が硬くなっちゃった!」と体が硬いのは大人だからと言い訳していませんか? 私も年々、体が硬くなっていくような気がしましたが、なんとか柔らかいま…