kirakira195のブログ

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2021-01-26から1日間の記事一覧

夜眠れない、眠りが浅い、どうして睡眠不足になるのか??

今日は疲れたからぐっすり熟睡ができると思って布団に入っても、いざとなるとちっとも寝付けない、そんな経験はないでしょうか。また、しっかり寝入ったのに、夜中に目が覚めそれから眠れないまま朝を迎えてしまったことはないでしょうか。 疲れているのに眠…