kirakira195のブログ

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2020-11-10から1日間の記事一覧

ヨーグルト驚きの乳酸菌効果、腸内環境を整えるだけでない!

今では世界の発酵食品として人気のあるヨーグルトです。 ヨーグルトは数千年も前から存在していました。 ロシアの微生物学者がブルガリアを訪れたときのことです。 その地の人々が長寿であり驚きました。 よくよく調べると現地の伝統食が「ヨーグルト」でし…