kirakira195のブログ

主に美容や健康に関してのブログ

まぶたが下がって目が小さくなる!原因は加齢だけではない!

年齢がかさむと目が小さくなる・・・そんな記事をネットで見ました。そういえば、実家の母が、「目が以前のように開かなくなってきたので、見えにくくなった」と言っていたような気がします。 最近年を取ってきて、訳の分からないことを時々言うので、あまり気…

MCTオイルの期待できる4つの効果!

そろそろ体重が思うように減らなくなってきたこの頃。わたしの友だちも同じように、「最近は空気を吸うだけで体重が増えるみたい・・・」とため息をついています。ダイエットしようかなと思うけれど、わたしの友達はダイエットといっただけで「無理・・・無理・・・無…

治りにくい大人ニキビ!生活とスキンケアを見直して!

もう私はまったくでなくなった大人ニキビです。が、今は20代半ばを過ぎたばかりの姪がもすごい大人ニキビで大変。あごやフェイスラインにニキビのオンパレードなのです。マスクをしているせいかもしれないと・・・家ではマスクを外し、部屋に風を入れたりしてい…

夜中に突然こむら返り!足の痛みがすぐとれない!

1年に数回おそわれるこむら返り。そのほとんどが真夜中です。私は熟睡型なので、痛いのを気にせずに寝てしまいます。つい最近、夜中に襲われたこむら返り。かなり痛かったのですが、たいしたことないといつものように爆睡。 ところが次の日の朝、足が痛くて…

たけのこの旬は春!下処理でエグミをとってから!

最近スーパーでよく見かけるたけのこ。私は竹藪の竹が、実は大きたけのこの姿だと知ったときは本当にびっくり。おいしいたけのこが、にょきっと伸びたあの竹になるなんて想像もしていませんでした。 春収穫されたばかりのたけのこは煮物、天ぷら、竹の子ごは…

口臭の原因は何?口臭なくすには口腔ケアが必要!

口臭は、どちらかというとおじさんの口の臭いのような気がします。しかし本当は女性のほうが口臭の臭いが強いのです。 まわりに口の臭いがきつい人がいてもなかなか本人には指摘できません。不快な思いをしても人には言えないのですから、自分も人ごとではあ…

気になるそばかすのケアは専用の美白クリームを!

先日雑誌で女優の深津絵里さんをみて、相変わらずきれいだなと思いました。そして、写真をよく見ると、えっ、そばかすない・・・? そうなのです。そばかすが消えていました。踊る大捜査線が好きで深津さんを見ていましたが、そばかすのある顔がチャーミングで…

子どもが野菜を嫌いなのはおいしいと感じない から!

私の娘は、小さいころ野菜が大っ嫌いでした。食べたのは大根(味噌汁で)と細く切ったピーマン、タマネギ、人参とフライドポテトのジャガイモだけ。きゅうり、トマト、葉物は一切ダメでした。幼稚園の頃はお弁当作りが本当に大変でした。 今は何でも食べます…

アンチエイジングだけではない!美人になるホワイトティー!

高級なお茶のイメージがあるホワイトティーが、今注目を浴びています。アンチエイジングのお茶、若返りのお茶だといわれています。お茶と言えば、私達日本人は緑茶を思い浮かべます。 紅茶やホワイトティーは、日本のお茶と違うと思っている方もいると思いま…

水分不足は危険!健康に欠かせない水!?

市役所ので「健康にため水を飲もう」というポスターを見かけました。厚生労働省が「健康のため水を飲もう」という推進運動をしているようなのです。マスク生活も続いていますが、マスクをつけていると意外と喉が渇きます。 病気の人だけではなく、だれもが日…

泥炭洗顔は植物性の天然素材!洗い上がりが魅力的!

泥炭ってご存じですか? 私は札幌出身なので、小さいころから聞き慣れた言葉です。親類が家を建てるときなど「あそこは泥炭地だからダメだ」・・・こんなことをよく聞きました。小さいときはよく分かりませんでした、唯一分かったのは家は建ててはダメだという…

発芽玄米は美容や健康に良い健的食品!

最近はまっているのが発芽玄米です。近所にごはんは毎食玄米を食べているご夫婦がいます。奥様は料理が上手で時々食事に呼ばれるのですが、決まってごはんは玄米です。 2週間ほど前、私の仕事が休みの日に、「ランチしに来ない」とお誘いを受けました。玄米…

座りっぱなしの生活は健康リスクがある!

最近雑誌を読んでいたら、日本人が1日に座っている時間が7時間ということを知りました。オーストラリアのシドニー大学を中心に世界20カ国で平均座位時間を調査した結果、日本がもっとも長いという結果になったそうです。 確かに最近外出規制やテレワークな…

乾燥による小じわ! 米や酒の成分で潤う!

まだまだ寒い 日が続きます。冷たい風が肌にをさします。やはり気になるのは、肌の乾燥。乾燥による肌のトラブルはたくさんありますが、若い人にも注意が必要なのが小じわです。乾燥による小じわは目の周りなどの皮膚の薄い部分にできやすいです。 そんな小…

低カロリーの健康食!菊芋が含む血糖値の上昇を抑える成分とは!

最近はまっている食材の一つに菊芋があります。スーパーに行くと「血糖値が下がると評判の菊芋」と大きなポップが目に付きます。いっけんショウガのようにも見えるごつごつした菊芋ですが、試しに買って食べてみるとシャキシャキした食感がすっかり気に入っ…