私は小学生を中心に英会話を教えています。でも頼まれて中学生や高校生の勉強も見ています。私のクラスにとても頭がよく、勉強ができる男の子がいます。しかし、とても感情の起伏が激しくて、毎回今日の機嫌は…？と神経をとがらせます。 今回は感情がコント…

最近は、髪の毛のうねりがひどく毎朝ドライヤーと格闘！ もともと癖が強かったけれど最近は特にひどくなった気がします。 仕事場に雑誌を持ってきた同僚がいて、ちょっと拝読させてもらうと･･･髪のうねりについての記事を見つけました。早速、メモをさせても…

私が最初にダイエットをしなければ･･･と思ったのは、一人目の子どもを産んだとき。体重が増えて、産後の私は妊娠前の洋服がピチピチに！しかし若かったせいか、少し運動をして、食事に気をつけているうちに元の体重に戻りました。 やっかいだったのは、丸々…

今まで腸活はなんとなく知っていましたが、最近では美腸活というのだそうです。先日、友人から電話が来て「そろそろ私達も年だから、老けないように美腸活必要よ。いいところを見つけたから、美腸活ランチにいかない。」 仕事中にかかってきた電話。正直友人…

肌が乾燥するとかゆくなりますが、肌の乾燥と聞くと冬を連想してしまいます。 しかし、現代は1年を通して肌が乾燥する環境にあります。かゆいからと言ってひっかかないほうが良いと分かっていても、つい無意識にかいてしまうことがあります。 かゆくなった場…

野菜の美味しい季節です。毎日食べても飽きない食材です。しかも健康には欠かせません。 つい最数週間前、母が亡くなりました。亡くなるまで細かくした野菜をしっかり食べ続けていました。そのおかげだったのでしょうか。肌がとてもきれいでした。静かに眠っ…

肩こりや首こりを感じたとき、同時に頭痛を感じることはないでしょうか？特に何かに集中していた後は、無性に首や肩が痛くなる事があります。そんな時、頭痛がする事ありませんか？その頭痛は緊張型頭痛といって肩こりや首のこりに関係があります。 今までは…

雑誌を読んでいたら、基化粧品の記事に柔軟化粧水とか収れん化粧水という言葉がでてきます。今まで化粧水は･･･どれも同じだと思っていたのですが･･･！ 昔拭き取り化粧水というのを使ったことがあるけれど、柔軟化粧水とか収れん化粧水なんて意識したことあり…

友人のご主人が病院で糖尿病予備群と言われたそうです。診察の後栄養士さんの食事指導を受けたようです。食事を全体的に見直すことを勧められたようです。 栄養士さんに低糖質のものを食事に取り入るのもいいとアドバイスを受けたとか。そこで友人が「低糖質…

柿の葉は、実に劣らずとても栄養があります。葉に栄養！と思うかもしれませんが、昔から柿の葉には栄養があるいわれ、使用されてきたそうです。 7月は、柿の葉茶を作るための葉を収穫するのに適した時期です。庭に柿の木がある、またはお知り合いに柿の木が…

今年は異常な暑さですが、数日前に夫と息子が早朝から釣りに行きました。そして真っ赤な赤鬼のような肌で帰宅しました。その後がたい変。ちょっと何かにさわっただけでも痛いと大騒ぎなのです。二人とも比較的色が白いせいか、真っ赤になった皮膚は見ていて…

先週夫が、仕事先の人にいただいたとホタテを持って帰ってきました。亡くなった父が大好きだったので、ホタテをみると少しほろっとしてしまいます。 私も夫も亡くなった父も道産子なので、ホタテにはちょっとなじみがあります。最も私は10歳までアメリカで育…

最近キャンプの人気があります。キャンプは子ども達が小さいころ行きましたが、今は行く機会もなくなってしまいました。最近キャンプ女子になった娘は、1泊2日ぐらいのプチキャンプによく出かけます。 キャンプと言えば、焚き火とか満点の星空とかを思い浮か…

人は1年中汗をかいているそうです。だから体臭のきつい人は1年中、臭いがするらしいです。 先日あるデパートで買い物をした時に応対してくれた店員さん。年は結構年配だけど、きれいにお化粧をしていて、とても物腰がやわらかくて感じの良い人でした。 でも･…

夫の母が外反母趾の手術を受けました。手術の前は痛くて歩けなくて、大変だったようです。 病院で看護士さんに外反母趾ってどうしてなるのかとたずねてみました。外反母趾というとハイヒールを履いているとなりやすいと聞いたのですが、義母はおよそハイヒー…