kirakira195のブログ

主に美容や健康に関してのブログ

乾燥肌でかゆみ!放って置くとつらい湿疹も!

肌が乾燥するとかゆくなりますが、肌の乾燥と聞くと冬を連想してしまいます。 しかし、現代は1年を通して肌が乾燥する環境にあります。かゆいからと言ってひっかかないほうが良いと分かっていても、つい無意識にかいてしまうことがあります。 かゆくなった場…

野菜は健康な体を維持するには、欠かせない!?

野菜の美味しい季節です。毎日食べても飽きない食材です。しかも健康には欠かせません。 つい最数週間前、母が亡くなりました。亡くなるまで細かくした野菜をしっかり食べ続けていました。そのおかげだったのでしょうか。肌がとてもきれいでした。静かに眠っ…

肩こりや首こりで頭痛!肩や首の筋肉に負担が!

肩こりや首こりを感じたとき、同時に頭痛を感じることはないでしょうか?特に何かに集中していた後は、無性に首や肩が痛くなる事があります。そんな時、頭痛がする事ありませんか?その頭痛は緊張型頭痛といって肩こりや首のこりに関係があります。 今までは…

柔軟化粧水の効果とは!ほかの化粧水との違いは?

雑誌を読んでいたら、基化粧品の記事に柔軟化粧水とか収れん化粧水という言葉がでてきます。今まで化粧水は・・・どれも同じだと思っていたのですが・・・! 昔拭き取り化粧水というのを使ったことがあるけれど、柔軟化粧水とか収れん化粧水なんて意識したことあり…

低糖質ダイエットでやせるのはなぜ!最初は主食の工夫から!

友人のご主人が病院で糖尿病予備群と言われたそうです。診察の後栄養士さんの食事指導を受けたようです。食事を全体的に見直すことを勧められたようです。 栄養士さんに低糖質のものを食事に取り入るのもいいとアドバイスを受けたとか。そこで友人が「低糖質…

柿の葉パワー!意外な柿の葉の栄養効果!

柿の葉は、実に劣らずとても栄養があります。葉に栄養!と思うかもしれませんが、昔から柿の葉には栄養があるいわれ、使用されてきたそうです。 7月は、柿の葉茶を作るための葉を収穫するのに適した時期です。庭に柿の木がある、またはお知り合いに柿の木が…

強い紫外線に注意!男性にも日焼け対策は必要!

今年は異常な暑さですが、数日前に夫と息子が早朝から釣りに行きました。そして真っ赤な赤鬼のような肌で帰宅しました。その後がたい変。ちょっと何かにさわっただけでも痛いと大騒ぎなのです。二人とも比較的色が白いせいか、真っ赤になった皮膚は見ていて…

ホタテは美味しくてヘルシー!

先週夫が、仕事先の人にいただいたとホタテを持って帰ってきました。亡くなった父が大好きだったので、ホタテをみると少しほろっとしてしまいます。 私も夫も亡くなった父も道産子なので、ホタテにはちょっとなじみがあります。最も私は10歳までアメリカで育…

焚き火に癒やされる心理効果!

最近キャンプの人気があります。キャンプは子ども達が小さいころ行きましたが、今は行く機会もなくなってしまいました。最近キャンプ女子になった娘は、1泊2日ぐらいのプチキャンプによく出かけます。 キャンプと言えば、焚き火とか満点の星空とかを思い浮か…

気になるワキガと足の臭い!臭いのはどうして?

人は1年中汗をかいているそうです。だから体臭のきつい人は1年中、臭いがするらしいです。 先日あるデパートで買い物をした時に応対してくれた店員さん。年は結構年配だけど、きれいにお化粧をしていて、とても物腰がやわらかくて感じの良い人でした。 でも・…

歩くと足が疲れる!足のアーチが崩れているかも?

夫の母が外反母趾の手術を受けました。手術の前は痛くて歩けなくて、大変だったようです。 病院で看護士さんに外反母趾ってどうしてなるのかとたずねてみました。外反母趾というとハイヒールを履いているとなりやすいと聞いたのですが、義母はおよそハイヒー…

イベリコ豚が最高級で美味しいといわれる理由!

最近ちょくちょく見かけるようになったイベリコ豚です。サシ(霜降り)が入った牛肉にも匹敵するような見るからに美味しそうな肉です。 先日、イベリコ豚を買ってしゃぶしゃぶをしました。 口の中でとろけるような脂の甘味と、しっかり歯ごたえがあるのにやわ…

手の甲に血管が浮き出た!手の老化の始まりかも?

電車や新幹線で近くに座る女性を何となく観察してみると、気になるのが手の甲と首のしわ! 素敵な洋服に身を包み、お化粧もばっちり、コロナ下でもマスクの下にしっかりメイクしているのが伝わるような女性でもふと手を見ると、意外と年齢を重ねた人かも…?…

パワフルな沖縄ハーブ月桃の魅力!

近所に沖縄のアンテナショップがあり、覗いてみると見た事がないお花の鉢が飾ってありました。甘いにおいがして、よく見るとちょっと変わったお花なのにとても可憐で美しいのです。 店員さんに思わずそのお花のことをたずねると「月桃」という返事でした。「…

幸福感を感じる! それは美味しいものを食べた時!

どんなに疲れていても仕事で嫌なことがあっても、家族や友人と食事をすると元気になります。それどころか美味しいものを食べたときは、その余韻に浸り満足感でいっぱいになります。 私はぐっすり眠った後と、食事の後が機嫌がいいかもしれません。子どもたち…